40岁中年,性做凯格尔运动对提高性功能还有用吗？

发布时间:2024-03-09 05:07:39 点击:1725 来源:顺生试管助孕网

我今年已经40岁了，因为长期工作的原因，感觉自己的性功能有所下降，和老婆的性生活不太和谐，想提高自己的性功能，但又不知道该怎么办，昨天有朋友让我做凯格尔运动，我对这个运动不了解，想问问40岁中年,性做凯格尔运动对提高性功能还有用吗？

40岁中年,性做凯格尔运动有用，能一定程度上的提高性功能，并且不管什么年龄阶段的,性都可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌，改善**障碍、尿失禁等疾病，所以有相关问题的中年,性可以坚持长期做凯格尔运动，但需注意掌握正确的方法，避免无效的运动，建议提前到医院进行咨询，通过医生的指导正确的做凯格尔运动。

任何年龄段,性都可以做凯格尔运动

凯格尔运动主要通过收缩PC肌肉，增加生殖器区的血流量，从而提升,性功能。这项运动适合任何年龄的,性做，因此，40岁以上的中年,性也可以坚持锻炼，达到提高性功能的作用，同时还有以下好处：

1、凯格尔运动有助于勃起功能障碍和早泄的治疗，提高性功能时间、改善血液循环、强度和控制力;

2、凯格尔运动可以治疗,性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎;

3、凯格尔运动能治疗,、女性的尿失禁的问题;

4、凯格尔运动可以辅助治疗,性痔疮、**脱垂现象。

综上所述，凯格尔运动适用于40岁以上的中年,性患者，不仅可以提高性功能，也可以治疗相关疾病，所以,性可以尝试坚持做凯格尔运动，但如果病情较严重，还需及时到医院就医治疗。

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